Bệnh Tim Mạch Và Nguy Cơ Đột Quỵ

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ – căn bệnh gây tàn phế và tử vong rất cao.

Quá trình chữa đột quỵ cũng khá khó khăn và đòi hỏi thời gian dài cũng như bệnh nhân cần phải biết cách phòng ngừa căn bệnh tái phát để không phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng hơn. Một trong những phương pháp giúp ngăn ngừa bệnh đột quỵ hiệu quả đó chính là kiểm soát các yếu tố nguy cơ, trong đó có bệnh tim mạch.

Một số bệnh về tim mạch như :

+ Suy tim.

+ Giãn cơ tim.

+ Bệnh van tim.

+ Viêm màng tim.

+ Một số khuyết tật tim bẩm sinh sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ.

+ Đặc biệt phải kể đến suy tim – đây là tình trạng tim không thể bơm máu nhưng nó vẫn làm và biến chứng nặng nề nhất của suy tim là gây ra đột quỵ.

+ Huyết áp cao, tiểu đường, hút thuốc lá, xơ vữa động mạch… là những nguyên nhân có thể dẫn đến suy tim.

Phòng chống bệnh tim như thế nào ?

Chúng ta cần bảo vệ sức khỏe tim mạch cũng như chữa trị tốt các bệnh về tim mạch để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ xuống mức thấp nhất.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng là một việc làm quan trọng :

Hãy bắt đầu từ việc hấp thu càng ít calories càng tốt, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt cùng những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ…

Hãy đi bộ hoặc luyện tập thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày :

Chọn đi bộ thay vì đi thang máy, cân bằng lượng calories bạn hấp thu với lượng calories bạn tiêu hao trong làm việc, học tập, vận động…sẽ giúp bạn duy trì cân nặng và cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, thường xuyên kiểm tra huyết áp, hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia cũng là điều quan trọng.

Ngăn ngừa và điều trị tốt các bệnh về tim mạch sẽ giúp phòng chống bệnh đột quỵ hiệu quả hơn :

Các bạn nên có một số kiến thức cơ bản về đột quỵ để có thể ứng phó trong những trường hợp khẩn cấp nhằm giúp cấp cứu kịp thời cho người bệnh và hỗ trợ kết quả chữa đột quỵ tích cực hơn.

Tuân thủ đúng hướng dẫn của các bác sỹ sẽ giúp bệnh nhân phục hồi sức khỏe nhanh chóng hơn và có thể cải thiện tốt những di chứng sau đột quỵ.

Đừng quên rằng một trái tim khỏe mạnh không chỉ cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh mà còn giúp phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm khác đặc biệt hữu hiệu. Hãy để những nhịp đập khỏe mạnh của trái tim luôn theo bên bạn trong nhịp sống tấp nập, bận rộn mỗi ngày nhé!

Tham khảo thêm : Thói quen vào mùa hè có thể khiến bạn dễ bị đột quỵ