Biến Chứng Và Cách Phòng Bệnh Loãng Xương

Biến Chứng Và Cách Phòng Bệnh Loãng Xương

Loãng xương thường xảy ra nhiều nhất ở cổ xương đùi, cổ tay, cột sống… Loãng xương làm xương yếu, dễ gãy gây đau đớn và nhiều hệ lụy sức khỏe nguy hiểm.
Thông thường loãng xương hay xuất hiện ở người trung niên, lớn tuổi song ngày nay nó đang có xu hướng trẻ hóa gây nên nhiều vấn ngại cho sức khỏe con người.

Biến chứng của loãng xương

Đau mỏi cột sống, đau dọc các xương dài, đau mỏi cơ, ớn lạnh hay bị chuột rút. Đau khi ngồi lay hay thay đổi tư thế. Có thể đau mạn tính hay cấp tính sau chấn thương.
Đau kéo dài do chén ép thần kinh, gù vẹo cột sống, biến dạng lồng ngực, gãy lún các đốt sống, giảm khả năng vận động, rất ảnh hưởng đến hoạt động sống.

Cách phòng ngừa

Cần có chế ăn phù hợp , để giúp xương phát triển bình thường, khỏe mạnh. Chú ý bổ sung thêm sữa, thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày đảm bảo đầy đủ khoáng chất, canxi…
Tập thể dục, chơi thể thao để tạo độ săn chắc, bèn dẻo cho cơ và xương.

Có thể bạn chưa biết

Rượu xáo tam phân bổ thận tráng dương

Xáo tam phân là thảo dược quý có nhiều tác dụng trị liệu hữu ích. Được tìm thấy và biết đến từ vùng núi Hòn Hèo Khánh Hòa từ năm 2002 nhưng đến nay đã tạo được tiếng vang nhất định trên thị trường thảo dược.

Rễ xáo tam phân trên 5 năm tuổi cũng rất được ưa chuộng, dùng ngâm rượu tạo nên thức uống ngon có giá trị sức khỏe cao.Rượu xáo tam phân vừa tốt cho gân cốt, vừa bổ thận tráng dương cực kì hiệu quả vì vậy rất được quý ông ưa chuộng.