Mách bạn cách dùng bột Nhân sâm đúng cách và hiệu quả

Nhân sâm Hàn Quốc tán bột là một trong những phương pháp chế biến nhân sâm được nhiều người áp dụng. Bột Nhân sâm có thể dùng hằng ngày để tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe.

Cách dùng bột sâm hiệu quả và đúng cách sẽ giúp bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số chứng bệnh khác nhau.

Mỗi gia đình sở hữu bột Nhân sâm trong nhà như sở hữu một nguồn năng lượng luôn sẵn sàng cho sức khỏe gia đình bạn.

Bột Nhân sâm Hàn Quốc có tốt như Nhân sâm nguyên củ hay không?

Người dân Hàn Quốc từ xa xưa đã xem Nhân sâm như một loại thực phẩm bổ dưỡng. Nên trong nhà lúc nào cũng có sẵn và họ thường xuyên dùng nó để bảo vệ sức khỏe, nâng cao chất lượng đời sống, vượt qua bệnh tật, mệt mỏi trong cuộc sống hằng ngày.

Đặc biệt với người tuổi trung niên nếu được dùng thường xuyên sẽ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tiểu đường, xơ vữa động mạch, suy giảm trí nhớ khi về già…

Ngoài cách dùng bột sâm thì Nhân sâm còn được sử dụng ở các dạng: sâm nguyên củ, sâm khô, sâm lát, cao sâm…

Trong đó bột sâm Hàn Quốc vẫn được chuộng hơn, vì tiện lợi, dễ sử dụng và có nhiều cách dùng khác nhau.

Bột sâm có được từ quá trình khi đem sấy khô củ nhân sâm tươi rồi đem tán mịn ra thành bột. Chính vì vậy, bột nhân sâm Hàn Quốc là sản phẩm nguyên chất, có tác dụng tương đương như Nhân sâm nguyên củ.

Người ta phải mất nhiều thời gian, công sức cũng như phải có một lượng lớn củ sâm tươi mới có thể sản xuất ra 1kg bột nhân sâm.

Dùng bột sâm đúng cách, hiệu quả sẽ mang đến lợi ích gì?

Chỉ có cách dùng bột sâm đúng mới phát huy được hết những dưỡng chất quý có trong sâm cũng như mang đến hiệu quả tốt nhất với người dùng.

Lợi ích khi sử dụng bột sâm thường xuyên như sau:

✓ Cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng sinh lực, chống mệt mỏi

✓ Tăng cường trí nhớ, giảm căng thẳng, lo âu, giảm stress

✓ Tăng khả năng hoạt động của trí não, cải thiện hiệu suất công việc

✓ Chống oxy hóa, lão hóa tế bào

✓ Đẩy mạnh quá trình sản sinh tế bào mới, kéo dài tuổi thọ

✓ Tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật

✓ Kích thích sản sinh nội tiết tố sinh dục nam và nữ, cải thiện khả năng sinh lý

✓ Kháng viêm, kháng khuẩn mạnh

✓ Hạ cholesterol, chống xơ vữa động mạch, điều hòa chức năng tim mạch

✓ Bảo vệ tế bào gan, giải độc gan

✓ Hạ đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Tác dụng của bột sâm hoàn toàn không hề thua kém gì với nhân sâm tươi nguyên củ, nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.

Cách dùng bột sâm đúng cách và hiệu quả là như thế nào?

Trước hết, khi sử dụng bột sâm, bạn sẽ không phải mất thời gian để sơ chế sâm. Như khâu phải rửa sâm để làm sạch đất cát, nếu không khéo sẽ dễ làm ảnh hưởng đến chất lượng của củ sâm. Hoặc còn phải thái lát, hong khô sâm nữa.

Và dĩ nhiên bột sâm cũng rất dễ bảo quản, chỉ cần cho vào lọ kín, tránh ẩm mốc, tránh ánh nắng trực tiếp là được. Còn với những dạng sâm khác thì việc bảo quản cần phải cẩn trọng hơn.

Cách dùng bột sâm được chia thành nhiều cách như sau:

◆ Dùng để pha nước uống:

– Mỗi lần dùng 1-2 g bột sâm, pha với nước ấm vừa đủ, khuấy đều cho tan rồi dùng ngay

– Mỗi ngày dùng 2-3 lần, tránh dùng vào buổi chiều tối

◆ Dùng trong nấu ăn:

– Cách dùng bột sâm trong những món ăn, bổ sung thường xuyên vào thực đơn sẽ rất tốt cho người bệnh tiểu đường và huyết áp không ổn định.

– Bạn có thể dùng 5-10g bột sâm cho vào hầm chung với gà để tạo nên món ăn bổ dưỡng. Món này rất phù hợp cho người lớn tuổi, người mới ốm dậy, phụ nữ sau sinh.

– Làm sâm hấp trứng gà: khoét một lỗ nhỏ trên trứng, cho vào bên trong 1-2 bột sâm vào. Dùng khăn giấy thấm ướt che kín phần lỗ lại rồi đem đi hấp chín. Mỗi ngày dùng 1 quả.

◆ Dùng để làm mặt nạ:

– Ngoài những cách dùng bột sâm để bổ dưỡng từ bên trong, các chị em còn có thể tận dụng bột sâm để làm mặt nạ dưỡng da.

– Dùng 1 muỗng café bột sâm, trộn đều với mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt rồi quét lên mặt.

– Đợi trong 15-20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Mỗi tuần làm từ 1-2 lần.

– Mặt nạ này sẽ giúp các chị em chống lão hóa, giúp da dẻ mịn màng, hồng hào hơn.

Những lưu ý trong cách dùng bột sâm mà bạn nên biết

Ngoài áp dụng cách dùng bột sâm như trên phù hợp với nhu cầu của bạn, bạn cần nên chú ý .

Những đối tượng sau không nên sử dụng bột sâm:

– Người thường xuyên bị đầy bụng, căng bụng, đang bị tiêu chảy

– Người bị đau dạ dày

– Người đang bị nôn mửa, trào ngược

– Người đang bị nóng sốt, viêm nhiễm

– Người bị tăng huyết áp (vì ban đầu sâm sẽ làm tăng huyết áp, lúc sau lại làm hạ, dễ dẫn đến tai biến cho người bị cao huyết áp)

– Phụ nữ có thai

Với trẻ em thì nên hạn chế dùng, chỉ trừ những trường hợp được thầy thuốc hướng dẫn.

Và khi dùng sâm cũng nên lưu ý nên dùng vào ban ngày, không nên dùng vào buổi chiều tối vì sẽ gây mất ngủ.

Trong quá trình nấu bột sâm không được sử dụng đồ kim loại vì sẽ gây ảnh hưởng đến tính chất và hiệu quả của nhân sâm.

Chi tiết hơn qua : Những người không nên dùng nhân sâm

Ngoài dùng bột sâm, thì cách dùng sâm khô là như thế nào?

Bên cạnh cách dùng bột sâm, nhân đây Nguyễn Trần Coop cũng cung cấp cho bạn cách dùng sâm khô.

◆ Dùng để ngậm trực tiếp:

– Sâm khô đem đi thái lát mỏng, mỗi ngày ngậm 3-4 lát, chia làm 2 lần

– Nên ngậm trước bữa sáng hoặc bữa trưa khoảng 20 phút

– Bạn có thể đem theo lát sâm khô bên người để ngậm mỗi khi thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng.

◆ Ngâm mật ong

– Cách dùng sâm khô này được nhiều người áp dụng, vì cho mùi vị thơm ngon hơn

– Sâm khô đem thái lát mỏng, xếp vào lọ thủy tinh

– Đổ mật ong nguyên chất vào ngập sâm, rồi đậy kín nắp

– Ngâm đến khi lát sâm mềm là có thể dùng được

◆ Nấu trà:

– Thái lát củ sâm khô ra thành từng miếng nhỏ.

– Cách dùng sâm khô nấu trà là mỗi lần dùng từ 2–4 gr sâm bỏ vào ấm.

– Cho nước sôi vào và đậy nắp lại, có thể thêm chút mật ong cho ngon hơn.

– Đợi khoảng từ 5–10 phút là có thể uống.

Với hướng dẫn cách dùng bột sâm và cách dùng sâm khô như trên, Nguyễn Trần Coop hi vọng sẽ giúp bạn sử dụng loại thảo dược quý này một cách an toàn và hiệu quả nhất.