Nguyên nhân gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm?

Là một bệnh lý về cột sống khá phổ biến, nhưng rất ít người hiểu rõ về bệnh thoát vị đĩa đệm, trong đó có nguyên nhân gây bệnh. Việc tìm hiểu kỹ về bệnh giúp mọi người tiếp cận đúng phương pháp, tiết kiệm chi phí và đạt hiệu quả tốt nhất.

Nguyên nhân gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm?

Là một bộ phận giảm xóc, đĩa đệm có chức năng hỗ trợ cột sống chuyển động linh hoạt và nhẹ nhàng hơn. Trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, tuổi tác hay do trọng lượng cơ thể không phù hợp đều gây ra cho cột sống các áp lực và làm gia tăn g nguy cơ đĩa đệm bị thoát vị.

Thực tế thì có rất nhiều nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm, như:

– Chấn thương cột sống:

Những người thường lao động quá sức, hay phải nâng vác, nhấc các vật nặng ở tư thế không phù hợp; Tư thế ngồi, cúi, xoay người sai cũng có thể là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm.

– Do tuổi tác:

Khi tuổi ngày một cao, đĩa đệm sẽ mất dần nước và trở nên khô khiến vòng bao xơ bên ngoài nhân nhầy bị thoái hóa và bên trong nhân nhầy sẽ phình ra. Khi đĩa đệm ngày càng suy yếu, áp lực lên cột sống sẽ tăng lên, có thể sẽ khiến các nhân nhầy bên trong bị vỡ ra và gây thoát vị đĩa đệm. Có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm cao nhất là những người ở độ tuổi từ 30-60 tuổi.

– Do bệnh lý về cột sống:

Bệnh thoái hóa cột sống cũng là nguyên nhân gây tình trạng thoát vị đĩa đệm. Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác do bẩm sinh như gai đôi cột sống, gù vẹo cột sống…

– Do thừa cân, béo phì:

Những người có cơ thể thừa cân béo phì sẽ làm tăng sức nặng cho cột sống, từ đó gây thoát vị đĩa đệm.

– Một số nguyên nhân khác:

+ Bị tai nạn hoặc chấn thương cột sống
+ Ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng
+ sử dụng chất kích thích
+ Di truyền từ bố mẹ sang con cái cũng

Phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm như thế nào?

Cách phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm tốt nhất đó là cần bảo vệ các đốt sống lưu và cổ luôn được khỏe mạnh.
– Nằm, ngồi hay đứng đúng tư thế.
– Lao động vừa sức, duy trì chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
– Tránh mang vác vật nặng làm ảnh hưởng đến sức chịu đựng của cột sống.
– Ăn uống đủ chất, không dùng các chất kích thích.
– Tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga…
– Hãy kiểm tra sức khỏe theo định kỳ khoảng 6 tháng/1 lần.