Những Thực Phẩm Màu Đỏ Có Chức Năng Bổ Máu

Những Thực Phẩm Màu Đỏ Bổ Máu

Những loại thực phẩm quen thuộc trong đồi sống hàng ngày. Chúng không chỉ rực rỡ, không chỉ ngon mà còn là có giá trị bổ máu.Vậy chúng là những loại nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc đó.

Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái rất phổ biến vì vị ngọt, thanh mát. Điều bất ngờ là khả năng bổ sung năng lượng, tăng cường oxy, giúp máu lưu thông tốt hơn của chúng.

Thịt bò
Protein trong thịt bò và thịt cừu chính là những “vật liệu” để xây dựng nên một cơ thể vững chắc, bảo đảm cho hệ cơ luôn khỏe mạnh cũng như duy trì lượng hormon có lợi trong cơ thể.

Đặc biệt hơn cả là nguồn sắt có trong thịt bò giúp bồi bổ đặt biệt đối với người thiếu máu.

Dâu tây
Màu đỏ của dâu tây thể hiện chất anthocyanins có tác dụng đốt cháy chất béo. Ngoài ra, dâu tây tăng cường máu tốt tới quả tim, giúp tim khỏe mạnh và tránh bệnh tật.

Cherries
Là loại quả đầy ắp chất xơ, kali, đồng, magiê cũng như mangan, sắt, canxi, kẽm và phốt pho. Có nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe, đặc biệt là khả năng bổ sung dinh dưỡng,có lợi cho quá trình lưu thông máu.

Thông tin tham khảo thêm

Ngoài các loại thực phẩm màu đỏ giàu sắt. Thì cũng nên sử dụng thêm tam thất bắc để bổ máu và trị các bệnh lý liên quan.

Tam thất bắc giúp bồi dưỡng  cơ thể, bổ huyết, tăng khả năng miễn dịch, đẩy nhanh quá trình phục hồi thể trạng. Với dân gian tam thất bắc là vị thuốc quý là kim bất hoán rất có giá trị.