Những thức uống tốt cho tim mạch cho năm mới khỏe mạnh

Một hệ tim mạch khỏe mạnh sẽ mang đến một sức khỏe dẻo dai và trẻ trung. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn uống lành mạnh, luyện tập đều đặn và có những phương pháp bồi dưỡng cho hệ tim mạch. Những thức uống tốt cho tim mạch như là một món quà bạn có thể dành tặng cho sức khỏe nhân dịp đầu năm mới.

Sữa cacao nóng

Một trong những thức uống tốt cho tim mạch đó chính là sữa cacao nóng. Ly sữa nóng sẽ thích hợp bắt đầu một ngày mới, đặc biệt là khi tiết trời lạnh.

Trong cacao chứa nhiều chất phenol giúp bảo vệ tim mạch, và các chất chống oxy hóa. Thay vì dùng sữa đặc, sữa tươi để pha cacao thì bạn nên dùng những loại sữa thực vật như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân sẽ tốt hơn.

Những loại sữa thực vật thường chứa chất béo lành mạnh, không chứa đường và có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch.

Trà gừng

Trà gừng là loại thức uống tốt cho tim mạch mà không cần phải cầu kì pha chế. Tác dụng của gừng đã được các chuyên gia tim mạch đánh giá cao.

Gừng có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, ổn định huyết áp và giảm khả năng tắc nghẽn mạch máu. Và gừng có tính ấm sẽ làm cho máu huyết được lưu thông tốt hơn.

Bạn chỉ cần đun sôi vài lát gừng trong vòng 5 phút là có thể uống được rồi.

Nước sắc Nấm Lim Xanh

Chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn một loại thức uống tốt cho tim mạch từ một thảo dược quý có tên gọi Nấm Lim Xanh.

Trong Nấm Lim Xanh có chứa những chất đặc biệt tốt cho hệ tim mạch giúp ổn định hoạt động, làm giảm cholesterol trong máu, kích thích tuần hoàn máu và làm chậm quá trình thoái hóa tim mạch.

Chỉ cần dùng nấm sắc lấy nước uống mỗi ngày, không chỉ là thức uống tốt cho tim mạch mà còn có lợi cho việc nâng cao sức khỏe, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, bệnh tiểu đường, bệnh gout… Và quý giá hơn cả là phòng chống ung thư.

Trà quế gừng

Ngoài tác dụng của gừng, quế cũng đặc biệt có lợi cho bệnh tim mạch. Khoa học đã chứng minh mỗi ngày dùng nửa muỗng quế có thể giảm được acid béo và cholesterol xấu trong cơ thể.

Và quế cũng rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, giúp điều chỉnh lượng đường huyết trong máu.

Thức uống tốt cho tim mạch này chế biến cũng rất đơn giản: dùng vài lát gừng và 1 ít bột quế hay vỏ quế đun với nước sôi, hãm lại khoảng 1 tiếng là uống được.

Với một số gợi ý trên đây, Nguyễn Trần Coop hi vọng mang đến cho bạn những thức uống tốt cho tim mạch dễ làm, giúp bạn có thể chăm sóc sức khỏe một cách tiện lợi hơn.

Tham khảo: Những bài thuốc chữa xơ gan từ cây thuốc dân gian