Thực Phẩm Nào Có Thể Làm Tăng Cholesterol Trong Máu?

Cholesterol là một chất giống chất béo có trong máu và trong hầu hết các tế bào của cơ thể chúng ta. Việc cơ thể có cholesterol là chuyện hết sức bình thường. Tuy nhiên, nếu lượng cholestrerol trong máu cao có thể sẽ dẫn đến những căn bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, nghẽn mạch vành, nghẽn mạch chân, tai biến mạch máu não. Do đó, chúng ta cần ổn định lượng cholesterol trong máu để phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm này.
Chế độ ăn uống tác động nhiều đến hàm lượng cholesterol, vì thế, khẩu phần ăn hằng ngày khoa học, cân bằng dinh dưỡng là một yếu tố rất quan trọng. Các bạn nên lưu ý hạn chế một số thực phẩm có thể làm tăng cholesterol trong máu dưới đây:

• Các sản phẩm sữa giàu chất béo
  Tuy rằng các sản phẩm từ sữa cung cấp cho bạn protein, canxi, vitamin và khoáng chất nhưng nếu loại sữa bạn chọn là sữa giàu kem hay sữa bột béo thì có thể nó chứa lượng lớn chất béo bão hòa. Tốt nhất là bạn nên lựa chọn loại sữa không có hoặc có ít chất béo để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
• Nội tạng động vật
  Thịt nội tạng động vật khiến mức cholesterol có xu hướng tăng, các loại nội tạng như thận, gan, lá lách đều chứa lượng cholesterol cao hơn so với các phần thịt khác vì thế bạn nên hạn chế ăn loại thực phẩm này.
• Pizza
  Là một món ăn rất thông dụng và ưa thích của rất nhiều người nhưng ít ai chú ý rằng phần nhân và phô mai bao phủ mặt trên của chiếc bánh pizza lại chứa lượng chất béo lớn hơn nhiều so với những gì chúng ta nghĩ. Hãy chỉ nên chọn một miếng pizza nhỏ và ăn kèm với rau xanh các bạn nhé!
• Nước ngọt
  Trung bình trong mỗi lon nước ngọt có dung tích khoảng 355ml có chứa hơn 10 muỗng café đường. Hấp thu quá nhiều đường không chỉ có hại cho mức cholesterol mà nó còn gây tổn hại sức khỏe tổng thể.

Để làm giảm lượng cholesterol trong máu hiệu quả hơn, chúng ta có thể sử dụng nấm lim xanh. Đây là loại thảo dược quý hiếm, có nhiều tính năng tuyệt vời trong việc giúp chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh cho con người.

Theo nghiên cứu y học thì dùng 20g nấm lim xanh mỗi ngày có tác dụng chuyển hóa lipid trong máu, giảm và cân bằng nồng độ cholesterol và triglicerid trong máu, góp phần giúp ức chế việc sản sinh cholesterol xấu, kích thích cơ thể sản sinh ra các cholesterol tốt để bảo vệ mạch máu hiệu quả hơn.
Nên dùng nấm lim xanh kết hợp với thuốc Tây y để đạt hiệu quả tốt nhất trong điều trị giảm mỡ máu. Nấm lim xanh được khuyên dùng liên tục từ 3-5 tháng đối với người có tiền sử mỡ máu và bệnh nhân đang điều trị mỡ máu, người bình thường cũng có thể dùng nấm lim để nâng cao khả năng miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, ăn khỏe, ngủ tốt, cải thiện chất lượng cuộc sống, nhanh chóng đẩy lùi và ngăn ngừa bệnh tật.

Mọi người có thể hoàn toàn yên tâm vì sử dụng nấm lim xanh rất an toàn, không gây tác dụng phụ mà lại còn đem đến những giá trị sức khỏe tuyệt vời.