4 Hành Động Gây Hại Sức Khỏe Ai Cũng Mắc Phải Khi Làm Việc

Những thoái quen ảnh hưởng đến sức khỏe trong giờ làm việc bạn cần tránh

1. Chạm tay lên mặt

Thói quen này sẽ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe, bởi có hàng trăm vi khuẩn trên mỗi cm ở bàn làm việc của bạn, nhiều hơn gấp nhiều lần so với toilet. Vi khuẩn được đưa lên mặt sẽ gây mụn trứng cá. Sự ma sát lên da sẽ bít kín lỗ chân lông của bạn và gây tắc nghẽn, gây viêm và mụn.

2. Ngồi quá nhiều

Ngồi quá nhiều làm tăng nguy cơ béo phì, mắc bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ và thậm chí là gây tử vong. Tệ hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ngồi quá nhiều có thể khiến chúng ta ngày càng yếu đi ngay cả khi đã tập thể dục hàng ngày. Vì thế, sau mỗi 30-60 phút làm việc, hãy nhấc mình khỏi ghế vài phút.

3. Dụi mắt

Keith Walter, MD, giáo sư nhãn khoa thuộc trường Đại học Wake Forest cho biết, dụi mắt có liên quan đến bệnh keratoconus – sự suy yếu và mỏng giác mạc gây giảm thị lực. Bệnh này không thể chữa bằng phẫu thuật Lasik, kính áp tròng mềm, hoặc kính đeo mắt.

Nếu bạn dụi mắt khi đeo kính áp tròng, nó có thể làm cho mắt kính bị mắc kẹt dưới mí mắt.  Nếu bạn thấy ngứa, khô hay khó chịu ở mắt khi sử dụng kính áp tròng, bạn hãy đi khám mắt.

Tìm hiểu thêm : Hậu quả khó tránh khi ngủ không đủ giấc

4. Nhịn tiểu

Thường xuyên nhịn tiểu có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng như nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng bàng quang, có thể gây ra tình trạng tiểu không tự chủ do suy yếu cơ liên quan đến việc kiểm soát bàng quang.

Thảo dược hỗ trợ chữa yếu sinh lý cho nam giới

Trong các loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ chữa yếu sinh lý cho nam giới từ xa xưa, chúng ta không thể không nhắc tới Ba Kich Tím và Nấm Ngọc Cẩu.

Ba Kích Tím và Nấm Ngọc Cẩu là 2 loại thảo dược có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe sinh lý nam giới, cải thiện rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, di tinh…