1. Sử dụng kem chống nắng:
Hãy luôn dùng kem chống nắng bất kể trời nắng hay mưa, đông hay hè. Tốt nhất trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút, bạn nên dùng kem chống nắng. Nếu dùng kem chống nắng không đúng cách sẽ khiến cho tia UV có cơ hội tác động đến da, làm mất đi collagen trong da, tăng tốc độ lão hóa và nguy cơ ung thư da.

6
2. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Đây là công đoạn vô cùng quan trọng trong quy trình giúp chống lão hóa tuổi 30.
Bởi, khi tẩy tế bào chết sẽ giúp các tế bào da chết bịbong ra, thúc đẩy các tết bào mới được hình thành.

1
3. Có một quy trình dưỡng da ổn định:
Quy trình dưỡng da cơ bản cho chị em bao gồm: dưỡng ẩm – chống nắng – tẩy trang. Với 3 bước này, sẽ giúp bạn hạn chế việc lão hóa sớm so với tuổi.

2
Khu vực dễ dàng lão hoá đầu tiên là vực mắt, hai bên khoé miệng và cổ nên bạn cần chăm sóc chúng một cách nhẹ nhàng và cẩn thận, không chà xát quá mạnh.
4. Sử dụng các chất chống ôxy hóa:
Vitamin C, Q10, niaciamide… là các chất chống ôxy hoá có tác dụng giúp ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại cho làn da. Bạn có thể bổ sung chúng qua đường ăn uống, dạng bôi… hoặc có thể kết hợp đồng thời.

3
Vitamin C là một trong những chất chống ôxy hoá mạnh mẽ nhất. Nó có giúp làm chậm quá trình lão hoá nhờ khả năng giúp ngăn chặn các gốc tự do, tái tạo collagen, cải thiện các nếp nhăn xuất hiện, giúp làm sáng da rất hiệu quả. Ngoài ra, dùng vitamin C vào ban ngày còn có thể giúp tăng thêm hiệu quả bảo vệ da chống lại tia UV của kem chống nắng.
5. Sử dụng retinoids:
Retinoids là tên gọi chung của một nhóm chất hóa học dưới dạng vitamin A, đây là tiêu chuẩn vàng cho các sản phẩm chống lão hoá.

4
Sử dụng retinoids một cách đều đặn sẽ giúp kích thích sự phát triển tế bào trong lớp biểu bì, kích thích sự hình thành collagen, cải thiện tính đàn hồi của da, phục hồi da bị tổn thương do tia UV, giảm hình thành nếp nhăn do UV gây ra và chống ôxy hoá cho da.
Tuy nhiên, Retinoids cũng mang đến cho người dùng tác dụng phụ khó chịu và không phải ai cũng dung nạp được retinoids.
6. Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh:
Bí quyết dưỡng da chống lão hóa là duy trì một lối sống lành mạnh. Hút thuốc lá sẽ làm cấu trúc da nhanh chóng bị phá vỡ, dấu hiệu lão hóa rõ ràng hơn, xung quanh môi, trán xuất hiện nhiều nếp nhăn, da xỉn màu…. Thói quen uống nhiều rượu bia gây hại cho cơ thể từ bên trong, cũng từ đó mà da bị xuống cấp trầm trọng, già nua nhanh hơn.

5
Có thể bạn chưa biết: Tác dụng của Nấm Lim Xanh với sức khỏe và sắc vóc của phụ nữ.
Nấm Lim Xanh được biết đến nhiều với tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị ung thư, u xơ gan, bệnh gan nhiễm mỡ, tiểu đường, gout, viêm khớp, đau nhứt khớp, giảm mỡ máu, đau dạ dày, đại tràng, giải độc gan… Nhưng không dừng lại ở đó, Nấm Lim Xanh còn mang đến tác dụng giảm cân, giữ dáng, làm đẹp da cho phụ nữ. Thông tin chi tiết liên hệ tới 0906.852.188.

logofooter-website