Bệnh cao huyết áp cần kiêng gì – Người bệnh nên biết

Cao huyết áp chính là nguyên nhân gây tử vong cao cho nhiều người, chỉ đứng sau ung thư. Bệnh này cũng rất dễ mắc phải, dễ tái phát nên vấn đề chủ chốt trong việc điều trị chính là ổn định huyết áp lâu dài.

Huyết áp rất dễ bị tăng đột ngột, nên người có bệnh cần phải biết bệnh cao huyết áp cần kiêng gì trong cuộc sống hằng ngày.

Người bệnh cao huyết áp cần kiêng gì?

Huyết áp chính là áp lực của máu lên thành mạnh, nếu huyết áp cao đột ngột, không kiểm soát hoặc bệnh kéo dài sẽ làm nên những biến chứng nguy hiểm cho tim mạch, thậm chí có thể tử vong đột ngột.

Vì thế mà lối sống lành mạnh là điều cực kì quan trọng với bệnh nhân, người bệnh cao huyết áp cần kiêng gì là những điều sau:

– Nên tránh hoặc hạn chế các thức ăn quá mặn hoặc quá ngọt, nhất là đồ mặn, nên ăn nhạt, mỗi ngày không quá 6g gia vị mặn.

– Hạn chế chất béo, đồ dầu mỡ vì có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, mỗi ngày không nạp quá 250 mg cholesterol vào cơ thể.

–  Không ăn thực phẩm chế biến từ nội tạng và mỡ động vật, thịt đóng hộp, thịt nguội, da động vật, các sản phẩm từ sữa béo, chocolate, khoai tây chiên, thức ăn nhanh.

– Hạn chế một số loại thủy hải sản như tôm đồng, tôm biển, cua biển, mực…

– Không ăn nhanh, ăn vội, chưa nhai kỹ, ăn nhiều vào buổi sáng.

– Vận động quá sức, thở gấp gây mệt tim.

– Giảm stress, áp lực quá độ, không nên thức khuya.

Để ổn định huyết áp lâu dài, người bệnh cao huyết áp cần kiêng những tác nhân trên.

Nấm Lim Xanh – thảo dược tuyệt vời cho người cao huyết áp

Bên cạnh việc người bệnh cao huyết áp cần kiêng gì, bạn có thể sử dụng thêm Nấm Lim Xanh giúp điều hòa huyết áp và tốt cho hệ tim mạch.

Trong Nấm Lim Xanh chứa hàm lượng cao các chất quý như Lingzhi-8 protein, Germanium, Triterpenes, Polysaccharide… làm điều hòa co giãn mạch máu, ổn định huyết áp trong thành mạch, đảm bảo chức năng tuần hoàn máu được lưu thông tốt.

Và Nấm Lim Xanh còn tăng cường đào thải độc tố, giảm cholesterol, hạ đường huyết, chống rối loạn lipid máu, duy trì huyết áp ổn định cho người bị thừa cân và tiểu đường.

Nấm Lim Xanh không chỉ có tác dụng ổn định huyết áp mà còn rất tốt cho hệ tim mạch, bồi dưỡng sức khỏe, tăng khả năng miễn dịch.

Vậy là bệnh cao huyết áp cần kiêng gì thì bạn cũng đã biết sau bài viết này. Hãy chú ý trong việc ăn uống và sinh hoạt để huyết áp luôn ổn định.

Tham khảo: Nấm Lim Xanh chữa cao huyết áp có hiệu quả không?