Chuyên gia bật mí: Ăn gì để chống ung thư phổi?

Tập thể dục, tránh không khí ô nhiễm và không hút thuốc là cách giữ cho một lá phổi luôn sạch và khỏe. Không những thế, ăn gì chống ung thư phổi cũng được nhiều người ráo riết tìm hiểu.

Hãy cùng Nguyễn Trần Coop tìm hiểu xem chuyên gia đã khuyên chúng ta ăn gì để bảo vệ lá phổi nhé!

Một số loại trái cây đặc trưng

Trong một số nhóm trái cây có chứa những thành phần chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho hệ miễn dịch. Nếu muốn ăn gì chống ung thư phổi thì không thể bỏ qua những loại trái cây sau nhé:

+ Các loại quả mọng: Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa như carotenoids, flavonoid, lutein… Chúng loại bỏ các chất sinh ung thư phổi và các chất gây nhiễm trùng hệ hô hấp. Quả mọng có thể kể đến như quả dâu, nho, quả mâm xôi, việt quất…

+ Quả lê: Trong lê chứa nhiều chất phloretin, có tác dụng chống khối u và tiêu diệt các tế bào ung thư phổi. Ngoài ra, nó cũng làm tăng tác dụng chống ung thư thuốc điều trị ung thư phổi, đồng thời giảm xơ hóa tại phổi.

+ Táo: ăn gì chống ung thư phổi thì hãy ăn 1 quả táo mỗi ngày. Dưỡng chất trong táo chứa nhiều chất chống oxy hóa, Flavonoid duy trì hệ miễn dịch và phổi khỏe mạnh.

+ Cam, bưởi, chanh: những loại quả này rất giàu beta-cryptoxanthin, và vitamin C có tác dụng ngăn chặn sản sinh chất nitrosamine trong cơ thể, có thể chống ung thư phổi.

Tỏi tươi

Nghiên cứu khoa học cho thấy những ai ăn tỏi sống tối thiểu 2 lần mỗi tuần giảm 44% nguy cơ mắc ung thư phổi. Thế nên bạn nên dùng tỏi tươi như là một thực phẩm trong danh sách ăn gì chống ung thư phổi.

Thực phẩm chứa carotene và folate

Tiếp theo trong nhóm thực phẩm ăn gì chống ung thư phổi, thì bạn cần ghi chú lại những thực phẩm chứa nhiều carotene và folate. Đây là những chất có hiệu quả trong việc ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư phổi .

Carotene thường có chứa trong các loại rau quả có màu cam hoặc đỏ. Folate thường có trong măng tây, củ cải, lòng đỏ trứng, quả bơ…

Nấm Lim Xanh

Cuối cùng, ăn gì chống ung thư phổi thì bạn cần nhớ đến nước Nấm Lim Xanh. Nói đúng hơn đây là một loại thảo dược chứ không phải là thực phẩm.

Trong Nấm Lim Xanh có những hoạt chất như Beta-glucan, Polysaccharide, Gemanium… có khả năng chống lại ung thư phổi và tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch.

Uống nước sắc từ nấm mỗi ngày sẽ giúp đào thải những chất dư thừa và độc tố trong cơ thể.

Vậy bạn đã biết nên ăn gì chống ung thư phổi rồi phải không nào. Hãy lưu ý và áp dụng chúng thường xuyên nhất bạn nhé.

Tham khảo: Cách chữa gan nhiễm mỡ bằng thuốc nam hiệu quả