Có một số loại thực phẩm có thể khiến chị em phụ nữ bị rối loạn hormone dẫn đến vô sinh, tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương và các bệnh mãn tính… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, nhất là phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Dưới đây là những thực phẩm nên tránh để bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt nhất:
1. Rượu: Không nên uống rượu, đặc biệt là khi đang mang thai. Theo nghiên cứu, những phụ nữ sử dụng thức uống có cồn mỗi ngày, nguy cơ bị vô sinh cao hơn gấp 2 lần so với phụ nữ không uống.

4
2. Thịt đỏ: Phụ nữ nếu sử dụng nhiều thịt đỏ có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng mang thai. Nguyên nhân là bởi trong thịt đỏ có chứa nhiều đạm động vật, phụ nữ sẽ có nguy cơ bị vô sinh cao nếu tiêu thụ nhiều loại đạm này.

5

3. Cá kiếm: Bạn không nên ăn loại cá này dù bạn đang mang thai hay đang cố gắng thụ thai. Bởi cá chứa hàm lượng thủy ngân rất cao (đến 0,99/1.000.000) và đây là chất có khả năng ngăn cản sự thụ thai.

1
4. Sữa chua không chứa chất béo: Bởi chúng chứa một lượng đường lớn, đặc biệt là loại sữa chua có nhiều mùi vị. Nếu bạn ăn nhiều có thể làm tăng insulin và lượng đường trong máu. Cũng theo nghiên cứu, việc tiêu thụ nhiều phế phẩm từ sữa không chứa chất béo sẽ khiến phụ nữ có nguy cơ vô sinh lên tới hơn 85%.

6

5. Bơ thực vật: Trong quá trình sản xuất bơ thực vật, nó được thực hiện với lượng lớn dầu hydro hóa. Bơ thực vật gây tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Mặc dù nó mang đến công dụng giúp giảm cân hiệu quả, tuy nhiên bơ thực vật vẫn năm trong danh sách những thực phẩm phụ nữ không nên ăn.

2
6. Bánh mì trắng: Được làm từ carbohydrate, bánh mì trắng là thực phẩm không có lợi cho sức khỏe. Bởi cơ thể chúng ta lại xử lý carbohydrate tương tự như với đường. Ngoài ra, carbonhydrate còn ngăn cơ thể hấp thụ chất xơ, điều này có thể gây ra tình trạng tăng đột biến lượng insulin và đường trong máu.

3
Có thể bạn quan tâm:
Tham Thất Bắc là loại thảo dược có nhiều tác dụng đối với sức khỏe phụ nữ. Đối với bệnh u xơ tuyến tiền liệt, u xơ tử cung… nếu dùng tam thất kết hợp với một số vị thuốc khác, nó có khả năng tiêu viêm, làm khối u ngưng phát  triển và tiêu dần. Tam Thất Bắc giúp tiêu sưng, giảm đau, bổ máu, đặc biệt là có thể hỗ trợ điều trị các bệnh về gan. Với những người bị đau ngực, liệt nửa người, trúng phong, méo miệng có thể dùng Tam Thất Bắc để cải thiện tốt tình trạng sức khỏe.

7footer-website