Thói Quen Vào Mùa Hè Có Thể Khiến Bạn Dễ Bị Đột Quỵ

Tuy những người lớn tuổi có nguy cơ đột quỵ cao hơn nhưng căn bệnh cực kỳ nguy hiểm này không chừa một ai cả. Những người trẻ nếu có lối sống không lành mạnh, ăn uống thiếu khoa học…

cũng có nguy cơ mắc phải căn bệnh này. Bệnh nhân phải trải qua nhiều khó khăn về tâm lý, sức khỏe trong quá trình chữa đột quỵ, nó thực sự là cơn ác mộng của rất nhiều bệnh nhân và gia đình của họ.

Dưới đây là một vài thói quen xấu trong mùa hè có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ mà bạn nên lưu ý để phòng tránh và bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.

1. Lười vận động

Nhiều người rất ngại vận động trong mùa hè nắng nóng, tuy nhiên, các chuyên gia y tế cho rằng nếu tập thể thao không đủ sẽ gây ra hàng loạt bệnh tật như cao huyết áp, béo phì, xơ vữa động mạch… là những yếu tố nguy cơ của căn bệnh đột quỵ.

2. Dùng điều hòa cả ngày

Thói quen dùng điều hòa liên tục sẽ gây ra không ít phiền toái cho sức khỏe dù nó có thể giúp bạn xua tan đi sự nóng nực, oi bức của những ngày hè.

Ở trong môi trường có điều hòa thường xuyên sẽ khiến ta dễ mắc các vấn đề về hô hấp và khiến làn da bị khô. Dùng điều hòa cả ngày và lười hoạt động còn có thể khiến sức đề kháng yếu đi và thậm chí là gia tăng khả năng bị đột quỵ.

3. Tắm vào ban đêm

Nhiều người sẽ có thói quen tắm vào ban đêm để làm mát cơ thể trong những ngày hè nóng nực nhưng lại không biết rằng thói quen này có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe.

Tắm vào ban đêm khiến tĩnh mạnh giãn ra, huyết áp giảm, có thể gây ra hiện tượng thiếu máu lên não. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn và dễ khiến cơ thể bị cảm lạnh thậm chí gây tử vong.

4. Thức khuya – ngủ nướng

Thói quen xấu này sẽ làm đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể, làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như công việc của bạn.

Hãy tránh xa những việc làm có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn ở trên và xây dựng lối sống lành mạnh hơn cho mình để phòng ngừa bệnh tật hiệu quả, nhất là đẩy lùi căn bệnh đột quỵ nguy hiểm.

Có một số kiến thức căn bản về chứng bệnh gây tỷ lệ tử vong và tàn phế rất cao này cũng giúp bạn có thể phòng ngừa và hỗ trợ tốt nhất cho người bệnh giúp việc chữa đột quỵ trở nên hiệu quả và dễ dàng hơn.

Tham khảo thêm: Người bị đột quỵ có nguy cơ tái phát cao không ?