Tìm Ra 5 Yếu Tố Giúp Phòng Ngừa Đột Qụy

Trên tạp chí Neurology vừa được công bố một khảo sát của TS. Susanna C.Larsson thuộc Viện Karolinska ở Stockholm (Thụy Điển) và cộng sự.

Họ đã khảo sát hơn 31.696 phụ nữ thuộc độ tuổi trung bình là 60, không bị bệnh ung thư và tim mạch. Những người tham gia được yêu cầu trả lời bảng câu hỏi có chứa 350 chi tiết về lối sống.

Sau 10 năm theo dõi, các nhà khoa học đã khảo sát việc tuân thủ 5 yếu tố căn bản thuộc về lối sống lành mạnh và chúng vốn ảnh hưởng đến nguy cơ đột quỵ.

Tham khảo thêm : Cách sơ cứu cần thiết khi dấu hiệu đột quỵ xuất hiện

5 yếu tố này gồm:

– Ăn uống lành mạnh: ăn nhiều rau quả và ăn ít béo

– Không hút thuốc lá

– Hạn chế dùng rượu: không dùng nhiều hơn 3-9 ly/tuần

– Tập thể dục đều đặn: Có 40 phút thể dục nhẹ mỗi ngày như đi bộ hoặc đạp xe và tập thể dục nặng hơn 1 giờ trong tuần)

– Giữ chỉ số thể hình (BMI) lành mạnh: dưới 25.

Nhóm nghiên cứu đã ghi nhận có đến 1.554 trường hợp bị đột quỵ, trong đó bao gồm 1.155 ca là nhồi máu não, 246 ca xuất huyết não và có 153 trường hợp không phân định rõ.

Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, nguy cơ đột quỵ nói chung ở những người tuân thủ đầy đủ 5 yếu tố lối sống lành mạnh thấp hơn tới 54% so với những người không theo yếu tố nào cả. Riêng về tỉ lệ nguy cơ nhồi máu não thì những người tuân thủ 5 yếu tố trên cũng thấp hơn đến 62%.

Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu lại chưa làm rõ về mối liên hệ giữa việc tuân thủ 5 yếu tố đã nêu trên với chứng xuất huyết não.

Chữa đột quỵ với an cung ngưu hoàng :

Đối với những người có nguy cơ cao bị đột quỵ như bệnh nhân cao huyết áp, xơ vữa động mạch, béo phì… và đặc biệt là người bị đột quỵ thì việc sử dụng thuốc giúp phòng ngừa đột quỵ, hạn chế các di chứng và phòng ngừa đột quỵ tái phát là rất quan trọng.

Bệnh nhân có thể tìm hiểu về bài thuốc Đông y gia truyền An Cung Ngưu Hoàng để sử dụng phòng về điều trị đột quỵ.

Tham khảo: An cung ngưu hoàng trị đột quỵ hiệu quả.