Xơ vữa động mạch – Căn bệnh âm thầm không thể coi thường

Khó thở, đau đầu, hay mệt người… là dấu hiệu của bệnh xơ vữa động mạch. Đây là căn bệnh diễn biến âm thầm nhưng vô cùng nguy hiểm, có thể đẩy người bệnh đến nguy cơ tử vong.

Nhiều người không biết mình đã mắc bệnh, hay thậm chí vẫn không biết xơ vữa động mạch là gì?

Đừng để sức khỏe xuống dốc, đến khi bệnh đã nặng thì mới biết đường chữa trị. Chúng ta nên biết đến và có cách phòng ngừa từ ban đầu.

Xơ vữa động mạch là gì?

Xơ vữa động mạch là bệnh lý khi động mạch bị thu hẹp bởi những mảng bám trên thành mạch. Khiến cho mạch bị tắc nghẽn, lưu lượng lưu thông máu kém, mất khả năng co giãn.

Cơ chế hình thành xơ vữa động mạch là gì chính là điều mà ai cũng cần biết để phòng ngừa bệnh:

– Cholesterol và chất béo sẽ thấm vào thành mạch và tích tụ ở bên trong mạch, tạo thành từng mảng.

– Các mảng cholesterol sẽ làm hoại tử tế bào do không có máu nuôi dưỡng, làm cho sự xơ hóa lan rộng hơn.

– Tình trạng xơ vữa cứ tiếp diễn, các tiểu cầu bám vào thành mạch, kết hợp quá trình đông máu làm cho thành mạch dần dần hẹp hơn.

Ai là người có nguy cơ cao mắc xơ vữa động mạch?

Thực chất, bệnh xơ vữa động mạch có thể mắc ở bất cứ ai, dù bạn ở độ tuổi nào, không phân biệt giới tính.

Tuy nhiên với những nhóm người sau thì có nguy cơ cao và bệnh cũng nguy hiểm hơn:

– Người bị cao huyết áp: thông thường cao huyết áp và xơ vữa động mạch có liên quan với nhau. Mạch máu sẽ dễ bị tắc nghẽn, gây vỡ, rất nguy hiểm.

– Người bị tiểu đường: là những người có lượng insulin trong cơ thể thấp, không đủ làm giảm đường huyết. Bị tiểu đường cũng dễ làm cho cơ thể có biến chứng tim mạch.

– Người béo phì: người béo phì luôn có lượng mỡ dư thừa và cholesterol trong máu cao.

– Người hút thuốc lá: chất độc trong khói thuốc làm tổn hại mạch máu, làm tăng huyết áp và tăng cholesterol…

– Người lớn tuổi: do các cơ quan khi lớn tuổi đã bị lão hóa đi ít nhiều, càng dễ bị xơ vữa hơn.

Phương pháp phòng ngừa xơ vữa động mạch là gì? Có khó thực hiện không?

Như đã nói, xơ vữa động mạch bắt đầu từ cholesterol trong cơ thể. Do đó, phòng ngừa bệnh chỉ cần đánh vào hàm lượng cholesterol là chủ yếu.

Nó không khó, chỉ cần chúng ta quan tâm đến thói quen hằng ngày là được. Để không mắc xơ vữa động mạch, bạn nên:

– Duy trì cân nặng ở mức bình thường, không để béo phì, thừa cân

– Ăn uống khoa học, sử dụng dầu thực vật

– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả

– Hạn chế thực phẩm nhiều cholesterol, mỡ động vật, nhiều vị mặn

– Giữ cho tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, mệt mỏi

– Luyện tập thể chất để tăng cường sức khỏe

Ngoài ra, Nguyễn Trần Coop còn mang đến một giải pháp cho người muốn phòng chống và đang mắc xơ vữa động mạch.

Củ Tam Thất Bắc với những thành phần quý sẽ dần dần làm tan những cục máu đông, làm giãn mạch và giảm lượng cholesterol.

Đồng thời nó cũng sẽ kích thích lưu thông máu tốt hơn và tăng cường sức khỏe hệ tim mạch.

Kết lại, bạn nên biết xơ vữa động mạch là gì và thông tin liên quan để có cách bảo vệ hệ tim mạch của chính mình và người thân.

Tham khảo: Tam Thất Bắc giả được làm từ cây gì?